Bonjour et bienvenue !
Découvrez des séances de relaxation spécialement crées pour vous.
Tout au long de votre grossesse, quand vous voulez et où vous voulez, depuis votre téléphone ou votre ordinateur, profitez d’un accompagnement sans contraintes.
Vous aurez accès à des relaxations qui vous aiderons à rester sereine tout au long de votre grossesse et au moment de l’accouchement, et à des exercices qui vous aiderons mieux vous connaitre pour savoir quelles valeurs vous voulez transmettre à votre bébé.

Les Audio de Relaxation

Des relaxations spécialement crées pour vous accompagner tout au long de votre grossesse.
Disponibles dans votre smartphone pour pouvoir en profiter quand vous en avez besoin.

Bonus 1 : Le Livre Numérique

Je vous offre le Livre Numérique en Bonus du Livre Audio, pour celles qui préfèrent lire le déroulé des différentes étapes.
Vous pourrez prendre des notes ou revenir sur certains passages autant de fois que vous voudrez.

Le Livre Audio

6 étapes pour devenir une maman sereine et transmettre le meilleur à votre bébé.
Vous pourrez écouter cet accompagnement dans les transports, dans une salle d'attente, ou tranquillement chez vous !

Bonus 2 : Relaxations Dynamiques

Pour aller encore plus loin dans ma démarche d'accompagnement, je vous offre un deuxième Bonus.
Des relaxations dynamiques pour prendre conscience de tout votre corps, de ses tensions et de ses modifications.
Découvrez maintenant ce programme en 6 étapes pour vivre une belle grossesse et préparer la naissance en toute confiance.

Offrez-vous ce cadeaux pour accueillir votre bébé en toute sérénité
Quelques mots de l'Auteur
Je m’appelle Anouchka, je suis maman de trois enfants et sophrologue spécialisée dans la maternité et l’enfance.

J’ai grandi dans une station de ski des Alpes Françaises entourée de mes trois sœurs.
Comme beaucoup d’enfants habitant à l’année près des pistes de ski, j’ai fait de la compétition et c’est à cette époque que j’ai rencontré la sophrologie pour la première fois, pour la préparation mentale avant l’épreuve.
Puis j’ai oublié cette pratique jusqu’à ce que j’attende des jumeaux et que je croise la route d’une sophrologue formidable.

Elle m’a accompagné avec douceur et empathie et m’a donné les clés pour vivre ma grossesse et l’accouchement en toute sérénité.

Puis après un troisième enfant, Convaincue des bienfaits de cette technique, j’ai alors décidé de me former dans une école reconnue, l’Institut Cassiopée formation, qui bénéficie de la qualification ISQ-OPQF, et qui est membre de la Société Française de Sophrologie.

Certifiée en Sophrologie-relaxation en 2007, je continue néanmoins à me former, pour approfondir ma pratique et enrichir mon approche thérapeutique.

Depuis, j’ai accompagné de nombreuses femmes dans mon cabinet et une contrainte revenait souvent : comment arriver à trouver du temps pour soi dans un agenda déjà bien chargé ?

C’est comme ça qu’est née cette idée d’accompagnement numérique que je vous propose aujourd’hui, pour que toutes les futures mamans puissent bénéficier des bienfaits de la relaxation, de la visualisation et des exercices de sophrologie, à n’importe quel moment de la journée.
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